Kasia to Instruktorka stretching i mobility, zawodowa tancerka, instruktor tańca i choreograf. Absolwentka Kulturoznawstwa Międzynarodowego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz studnetka Muzykologii. Stypendystka Gerlev Physical Education & Sports Academy (kierunek: street dance) oraz absolwentka Oure Academy for Sport & Performance w Danii (kierunek: modern jazz).

    Kasia jako zawodowa tancerka posiada szeroki wachlarz umiejętności pracy z własnym ciałem. Zajęcia z Kasią to prawdziwa przyjemność! Jest serdeczną i pełną uroku osobą, która tryska pozytywną energią oraz zaraża uśmiechem. Miała okazje szkolić się u najlepszych choreografów na świecie w Londynie, Berlinie oraz Nowym Jorku. W ostatnim czasie współpracowała z  przy produkcji „Michael Jackson Symfonicznie”. Na co dzień Kasię można zobaczyć na deskach Teatru im. Juliusza Słowackiego lub w Waszawskiej Operze Kameralnej.

    Michał to osoba, która doskonale łączy pasje z życiem zawodowym. Dzięki temu udało mu się stworzyć takie miejsce jak CF Kraków oraz rozpocząć pracę nad CrossFit Solvay. Michał jest instruktorem CrossFit lvl 1, na zajęciach łączy najważniejsze cechy trenera. Jest zarówno cierpliwy jak i bardzo wymagający. Jego zajęcia są bardzo merytoryczne, analityczne i dopracowane w najmniejszym szczególe. Na treningach wymaga od adeptów dużego zaangażowania! Potrafi również sprawić, że treningi stają się świetną zabawą. Sport w życiu Michała przewijał się od najmłodszych lat. Poprzez karate, pływanie, łucznictwo oraz brazylijskie jiu-jitsu dotarł do CrossFitu, który stał się jego prawdziwą pasją.

    Kursy i szkolenia jakie ukończył Michał to między innymi Weightlifter lvl 1, Instruktor Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, Szkolenie Mobility i Przygotowanie do Kursu Centralnego P1, Kurs Centralny P1,Szkolenie Kettlebells CrossFit Mjollnir oraz Szkolenie Gimnastyczne Twój-Trening.

    Kinga jest trenerem CrossFit lvl 1, wesprze nasz zespół jako specjalistka od treningu TRX, mobility oraz stretchingu. Swoją przygodę z treningiem siłowym i kondycyjnym rozpoczęła dwa lata temu i od tamtej pory jest od niego uzależniona. Sport dla niej to największa pasja! Oprócz sal treningowych można spotkać ją na alpejskich stokach. Kinga kocha jazdę na desce snowboardowej w śnieżnym puchu. Jest bardzo otwartą osobą, która tryska charyzmą i pozytywną energią, na treningach to po prostu wulkan! Szkolenia jakie ukończyła to między innymi Szkolenie Centralne P1 w CF Kraków oraz Szkolenie Functional Strech TRX, brała także udział w Warsztatach Kettlebells Hardstyle StrongFirst oraz Warsztatach Blackroll.

    Michał jest instruktorem CrossFit lvl 1, uwielbia zdrowy tryb życia i chętnie zaraża tym wszystkich wokół. Zawsze powtarza, że dni w których brakuje wysiłku fizycznego to dni stracone! Jako trener, pomimo dużej wiedzy w dalszym ciągu doskonali swoje umiejętności. Stara się być na bieżąco z wszelkimi nowinkami dotyczącymi dietetyki sportowej, treningu siłowego oraz funkcjonalnego. Doświadczenie zdobyte w pracy trenera personalnego pozwala Michałowi umiejętnie zwracać uwagę i korygować nawet najmniejsze błędy podczas zajęć. Dzięki temu Michał potrafi doskonale ocenić indywidualne potrzeby trenujących. Poza tym uwielbia bieganie i wszystko co jest z tym związane!

    Szkolenia w jakich uczestniczył to między innymi Open Mind –Funcional Stretch oraz Dieta i suplementacja część 1 i 2, Crossfit Mjollnir – Kettelbells, Gimnastyka Sportowa, Mobility i wprowadzenie do P1, Kuźnia Trenerów – Medical Personal Trainer I i II, ECS – kurs instruktora kulturystyki, A4 Academy – Dietetyka i suplementacja sportowa cz. I i II, Zaawansowane systemy odżywiania, Psychodietetyka i coaching a także S.H – Strong Kettlebell (wprowadzenie do HARDSTYLE).

    Rafał to licencjonowany trener CrossFit lvl 1 o wieloletnim doświadczeniu oraz bogatą wiedzą z zakresu treningu funkcjonalnego, core i mobility, weightlifting, gymnastic oraz kettlebells.

    Rafał szczególnie interesuje się fizjologią człowieka oraz Body Work, co oznacza kompleksowe podejście do treningu fizycznego i rehabilitacji. Jako trener szybko zaraża swoją miłością do sportu! Pokazuje jak odpowiednio ćwiczyć a dzięki temu łatwiej żyć. Treningi prowadzone pod okiem takiego trenera są na najwyższym poziomie, nigdy nie brakuje na nich motywacji, a progresja jest widoczna gołym okiem. Rafał to specjalista metody treningowej trójboju oraz dwuboju siłowego. Szkolenia jakie ukończył to między innymi: CrossFit Coach, szkolenie CrossFit Mjolnir – Gimnastyka Sportowa, Kettlebells; Psychologia Treningu w Treningu Personalnym, Anatomia Funkcjonalna, Fizjologia Wysiłki, Korekcja Wad Postawy, Przygotowanie Motoryczne, Trening osób starszych oraz otyłych i Krształtowanie sylwetki w sportach sylwetkowych.

    Marek to trener CrossFit lvl 1 oraz head coach CrossFit Solvay. Swoją wieloletnią przygodę ze sportem rozpoczął od sportów walki, co zaowocowało stopniami mistrzowskimi 2 DAN Ju Jitsu i 1 DAN Kobudo. CrossFit to obecnie jego największa pasja, której oddaje się z ogromnym zaangażowaniem. Marek to cierpliwy i stanowczy trener, szczególną uwagę zwraca na optymalne tempo rozwoju podopiecznych. Jest technicznym perfekcjonistą, dla którego liczy się absolutnie każdy drobiazg! Warto wspomnieć, że cały czas rozwija swoje umiejętności, bierze udział w krajowych i zagranicznych zawodach oraz zajmuje się prowadzeniem szkoleń. Marek to najlepszy absolwent Ogólnopolskich Szkoleń Twój – Trening CrossFit Mjollnir 2012. Ukończył szkolenie Olimpijskie Podnoszenie Ciężarów – CrossFit Redwing Academy, Ogólnopolskie Szkolenie Crossfit Mjollnir Gimnastyka Sportowa i Ogólnopolskie Szkolenie Crossfit Mjollnir Podnoszenie Ciężarów oraz brał udział w warsztatach Hardstyle Kettlebell. Jako zawodnik startował w imprezach takich jak Łódź Garage Games, CrossFit-Battle of the Machines CF 163 Bydgoszcz, HeStrez Invitational.

    Kasia to absolwentka AWF w Katowicach. Instruktorka Fitness oraz Kulturystyki, członkini elitarnej grupy CKB TOP TEAM POLSKA, a przede wszystkim wielka pasjonatka ruchu. Od wielu lat związana z fitnessem, a ze sportem chyba od zawsze! Swoje pierwsze kroki stawiała na macie trenując Ju­Jitsu oraz Seido Karate. Dzięki swojemu uporowi i zaangażowaniu zdobyła Mistrzostwo Polski w Karate Wszechstylowym oraz V­Ce Mistrzostwo Polski w Ju­Jitsu duo System kobiet.

   Kasia ma ogromne doświadczenie w pracy z podopiecznymi, tryska humorem i pozytywną energią! Stale podnosi swoje kwalifikacje, szkolenia w jakich uczestniczyła to między innymi: Szkolenie Centralne P1 oraz Szkolenie Mobility w CF Kraków, Ogólnopolskie Szkolenie Crossfit Mjollnir Chałupy 2013. Uczestniczyła również w warsztatach z Dwuboju Olimpijskiego prowadzonych przez Małgorzatę Wiejak, warsztatach Hardstyle Kettlebell StrongFirst. Jako zawodniczka startowała w zawodach Battle of the Machines w CF 163 Bydgoszcz, CF Kraków, Reebok Crossfit Rodeo Poznań oraz HesTrez Invitational Wrocław.